כיצד קינמון, גינגר וכורכום תורמים לחיזוק מערכת החיסון ?
הכותבת הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. בעונה שבה הווירוסים אורבים בכל פינה, התשובה לחיזוק מערכת החיסון עשויה להסתתר דווקא במדף התבלינים שלכם. הקינמון, הגינגר והכורכום הם לא רק תוספת של טעם, אלא נוגדי חמצון עוצמתיים המהווים קו הגנה ראשון וטבעי נגד דלקות ומחלות.
בחורף מערכת החיסון שלנו עובדת שעות נוספות: קור, פחות חשיפה לשמש, עומס רגשי ועלייה בזיהומים ויראליים. כאן נכנסים לתמונה שלושת התבלינים האנטי-דלקתיים הקלאסיים של הנטורופתיה – קינמון, ג’ינג’ר וכורכום – שמשמשים מאות שנים כתמיכה טבעית בגוף בתקופות קרות.
(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)
קינמון הוא תבלין מחמם, אנטי־בקטריאלי ואנטי־ויראלי. הוא מסייע לשפר זרימת דם, מחזק את מערכת העיכול ותומך באיזון רמות סוכר – נושא משמעותי במיוחד בעונת החורף.
ג’ינג’ר פועל לחיזוק מערכת החיסון, מסייע בהתמודדות עם שיעול, ליחה ודלקות בדרכי הנשימה, ומחמם את הגוף מבפנים. בנוסף, הוא תומך בעיכול ומקל על תחושת כבדות.
כורכום, בזכות החומר הפעיל כורכומין, נחשב לנוגד דלקת טבעי חזק. הוא תומך בפעילות מערכת החיסון, מסייע לאיזון דלקתיות בגוף ותומך בכבד ובמפרקים – אזורים שרגישים יותר בחורף.
תבלינים הם כלי נפלא – אך כדי שיפעלו באמת, חשוב להתאים אותם לאדם, למצב הבריאותי ולעונה.
אם את מרגישה עייפות, ירידה בחיסון או חזרתיות של מחלות חורף – זה סימן לעצור ולהקשיב לגוף.
ליווי נטורופתי אישי יכול לעזור לך לבנות תזונה מותאמת, לשלב צמחי מרפא ותבלינים בצורה מדויקת, ולחזק את הגוף מבפנים – באופן טבעי ובטוח.
רוצה לדעת מה נכון עבורך החורף? אני כאן כדי ללוות אות
עכשיו יש לכם הזדמנות להיכנס לתוכנית ״אתגר״ ולבדוק איזה צמחים/תבלינים, תזונה מתאימה לכם
תוכנית אתגר היא לא מבחן – אלא תהליך גילוי.
היא מאפשרת לך לבדוק גבולות, לבנות אמון בעצמך, ולראות מה באמת עובד עבורך – בקצב שלך, בהקשבה, וללא שיפוטיות.
(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)
דרך האתגר את לומדת:
- לקחת אחריות על הבריאות שלך
- לפתח מחויבות עדינה אך יציבה לעצמך
- לחוות איך הגוף מגיב כשנותנים לו תמיכה טבעית נכונה
כי שינוי אמיתי מתחיל לא בהחלטה –
אלא בהתנסות.
רוצה להצטרף לאתגר?
להרשמה: https://lucyrabinshop.com/hormone-challenge/
לפרטים בוואטסאפ/טלפון: 058-5430091
לוסי רבין נטורופתית ND ומאמנת לאורח חיים בריא
קליניקה באשדוד + ליווי בזום
לחיות בריא זו לא מטרה זו דרך חיים
יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!
058-5430092 המיניסייט שלי
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
